A propos de Sandrine Krief (Prosen),  fondatrice du cabinet 

PRO ZEN AND CO. 

 

Basée à Paris et Cannes, Pro Zen And Co s’engage à transformer votre vie professionnelle pour qu’elle devienne une source de sens, d’énergie et d’impact.

Depuis 2021, ce cabinet que j’ai fondé après 20 ans d’expérience en entreprise allie stratégie, humanité et excellence pour accompagner dirigeants, managers et experts de la région parisienne dans leurs transitions professionnelles.

Mon parcours, votre avantage

J’ai exercé des responsabilités en vente, trade marketing, management, organisation et stratégie commerciale — des rôles exigeants, tournés vers l’humain autant que vers la performance.

J’ai pu y développer des compétences fortes en leadership, communication, coaching d’équipes et développement de carrière.

Petit à petit, une évidence s’est imposée : je souhaitais agir différemment, mettre en lumière les forces, l’alignement personnel, la dimension intérieure de la réussite.

C’est ce qui m’a conduite à créer Pro Zen And Co, pour accompagner les professionnels en quête d’authenticité et d’impact dans leur vie professionnelle, à Paris et en Île-de-France, et à Cannes.

🌀 Notre méthode : PRO & ZEN

Je combine des approches complémentaires pour vous accompagner pleinement, que vous soyez à Paris ou en télétravail depuis ailleurs en France :

  • Intelligence émotionnelle
    → Certification EQ‑i 2.0, Leadership, 360 : mieux vous connaître, gérer vos émotions, renforcer votre posture de leader.

  • CliftonStrengths Gallup
    → Identifier vos talents innés et en faire des leviers concrets dans votre carrière.

  • Bien‑être & énergétique
    → Formée au Reiki, je considère l’alignement intérieur comme un atout réel pour la performance durable.

Ce que je fais pour vous

Mon accompagnement repose sur trois piliers essentiels :

  1. Positive Impact
    Coaching & formations pour développer votre posture, vos soft skills, votre authenticité professionnelle.
    Objectif : clarifier vos valeurs, renforcer votre présence et amplifier votre impact.

  2. Outplacement Zen (OxyZen)
    Un programme personnalisé de 6 à 18 mois incluant : bilan, plan d’action, recherche d’emploi, personal branding, prise de poste.
    Un accompagnement exigeant, bienveillant et réellement engagé dans vos résultats, à Paris ou à distance.

  3. Rayonnement & Visibilité
    Podcasts, interviews, vidéos… Je vous accompagne pour valoriser votre image professionnelle et raconter votre histoire avec sens et impact.

🎙️ Le Podcast Pro Zen And Co

À travers mon podcast “VIBREZ VOTRE VIE PROFESSIONNELLE”, je partage régulièrement des interviews inspirantes, des conseils pratiques et des témoignages de professionnels engagés. Ce média est un espace de réflexion et d’échanges sur le leadership conscient, la transition professionnelle et le bien-être au travail.

Ce podcast fonctionne aussi comme un CV vivant, où je mets en avant mon expertise, mes valeurs et mon parcours professionnel, offrant ainsi aux auditeurs un aperçu authentique et dynamique de mon accompagnement.

Vous pouvez écouter le podcast sur toutes les plateformes majeures. C’est un moyen privilégié de découvrir mes approches et d’enrichir votre parcours.

🌟 Ma vision

Mon ambition ? Que chaque personne que j’accompagne puisse :

  • Vibrer sa vie professionnelle

  • Trouver son alignement

  • Oser exister pleinement dans ses choix

  • Réconcilier performance et humanité

Je crois qu’on peut réussir autrement. En étant soi, profondément.

Certifications & engagements

  • EQ‑i 2.0, Leadership, 360

  • CliftonStrengths Gallup

  • Coach professionnelle certifiée

  • Approche énergétique (Reiki) au service du leadership et de l’équilibre personnel

  • 20 ans de carrière dans un grand groupe internationnal

Contact

Basée à Cannes et Paris, je vous accueille en rendez-vous en visioconférence pour un premier échange personnalisé.

❓ FAQ – Questions fréquentes

1. En quoi consiste l’intelligence émotionnelle dans le coaching ?

L’intelligence émotionnelle vous aide à mieux comprendre et gérer vos émotions, à renforcer votre communication et à développer un leadership authentique et équilibré. C’est un levier puissant pour votre épanouissement professionnel et personnel.

2. Quelle différence entre coaching et outplacement ?

Le coaching est un accompagnement personnalisé pour développer vos compétences, votre posture et votre confiance en vous. L’outplacement est un programme global d’accompagnement à la transition professionnelle, incluant bilan de carrière, stratégie, recherche d’emploi, négociation et prise de poste.

3. Pourquoi utiliser la méthode CliftonStrengths ?

La méthode CliftonStrengths identifie vos talents naturels et vous aide à les transformer en forces concrètes. Cela vous permet d’orienter votre carrière de façon plus alignée, d’améliorer votre management et de gagner en confiance.

4. Combien de temps dure un accompagnement avec Pro Zen And Co ?

Les durées varient selon vos besoins. Par exemple, le programme d’outplacement Zen (OxyZen) dure généralement de 6 à 18 mois, pour un accompagnement complet et personnalisé.

5. Est-ce que les méthodes énergétiques comme le Reiki sont adaptées au coaching professionnel ?

Oui. L’approche énergétique complète l’accompagnement en agissant sur votre équilibre intérieur, votre énergie et votre sérénité, des éléments essentiels pour un leadership efficace et durable. Cela s’utilise sur demande.

6. Comment se passe la prise de contact avec Pro Zen And Co ?

Vous pouvez remplir le formulaire de contact sur le site ou m’envoyer un mail directement. Nous échangeons ensuite pour définir vos besoins, fixer un premier rendez-vous, et construire ensemble votre parcours.

7. Quels types de profils accompagnez-vous principalement ?

J’accompagne principalement des cadres, dirigeants, managers et experts qui souhaitent réussir une transition professionnelle, développer leur leadership, ou trouver un nouvel équilibre entre performance et bien-être.

8. Proposez-vous des accompagnements à distance ?

Oui, tous mes programmes sont accessibles en distanciel via des séances en visioconférence, ce qui permet de travailler efficacement, où que vous soyez, tout en maintenant un lien humain fort.

9. Comment se déroule une séance de coaching chez Pro Zen And Co ?

Une séance typique commence par un échange centré sur vos besoins du moment, suivi d’exercices pratiques, d’outils personnalisés (comme le profil CliftonStrengths) et d’un plan d’actions concret à mettre en place.

10. Quels résultats puis-je attendre d’un accompagnement ?

Vous gagnerez en clarté, en confiance, et en leadership authentique. Le but est que vous puissiez faire des choix professionnels alignés, augmenter votre impact, et gérer sereinement les transitions.

11. Quelle est votre approche face aux situations de burn-out ou stress intense ?

Je considère la prévention et la gestion du stress comme des éléments clés. Grâce à l’intelligence émotionnelle et aux outils énergétiques, je vous aide à renforcer votre résilience et à retrouver un équilibre durable.

12. Est-ce que l’accompagnement est adapté aux entreprises ?

Oui, je propose aussi des formations et accompagnements sur mesure pour les entreprises, notamment sur le développement du leadership, la gestion des équipes et l’intelligence émotionnelle.

13. Quel est le tarif d’un coaching ou d’un programme d’outplacement ?

Les tarifs varient selon la durée et le type d’accompagnement. Je propose toujours un entretien préalable gratuit pour définir vos besoins et vous présenter un devis clair et personnalisé.

14. Comment puis-je prendre rendez-vous ?

Vous pouvez me contacter via le formulaire sur le site, par téléphone ou email. Je vous recontacte rapidement pour organiser une première consultation.

DÉCOUVRIR NOTRE MISSION

Comment ça marche ?

Réservez aujourd’hui votre entretien de diagnostic

RÉSERVER